L'échelle de la conscience

On parle beaucoup « d’état d’esprit » mais qu'est ce donc concrètement ?

Imagine l’échelle suivante :

+Pouvoir supérieur

+Imagination

+Compassion

+Créatif

=Neutre

-Ressentiment

-Inquiétude

-Colère

-Peur

En bas de l’échelle notre esprit est tourmenté, en haut il est clair comme le ciel bleu.

Ce qu’on appelle état d’esprit c’est finalement ta situation sur cette échelle.

C'est à la fois ton humeur du moment, qui est fluctuante, mais ça peut aussi être ton humeur profonde. Un état qui s'est ancré dans ton comportement. C'est celui avec lequel tu opères au quotidien.

Mais selon le Dr David Hawking, la plupart des personnes ne dépassent que rarement le stade neutre, et vivent la majorité de leur vie dans des échelons inférieurs de conscience.

Au cours de la journée, notre état fluctue entre les différents échelons.

Ce qui définie la qualité de ton expérience de vie, c’est là où tu passes le plus de temps.

Sois honnêtes, où te situes tu le plus souvent ?

Pendant longtemps j’étais bloqué entre la colère et l’inquiétude.

Puis j’ai commencé une cure de LSD.

Pas la drogue hein 😂

Laught (rire)

Sing (chanter)

Dance (danser)

Si tu veux passer à la demande du bas del’échelle à des étages supérieurs, pense LSD.

Quand tu chantes, danses ou rigoles, tu ne peux pas penser.

Tu vis !

Et ça t’apportera son lot d’endorphine.

À ça, je t'invite à creuser ce qui te maintient en bas de l'échelle, au niveau de la peur, grâce aux 4 questions suivantes.

Si la peur n'était pas un facteur de comment je gère ma vie, ma carrière, mon entreprise :

1- qu'est-ce que je ferai plus ?

2- qu'est ce que je ferai moins ?

3- qu'est-ce que je commencerai à faire ?

4- qu'est-ce que j'arreterai de faire ?

Prends un papier, un stylo et 15 minutes de ton temps puis réponds à ces questions.

C'est un petit (et libérateur) exercice que j'utilise souvent avec mes clients. Je te l'offre aujourd'hui.