Ne gère pas ton temps. Gère ton énergie

Sans l'outil que je vais de te partager, je n'aurais pas pu prendre la décision que tu trouveras à la fin.

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Tu peux te coacher tout seul, sans l'aide d'un coach.

Pour ça, tu as besoin de 10 minutes et de mon meilleur outil de coaching.

Il est simple. Je déteste les choses compliquées. Il est aussi gratuit. Pour autant, ne te fie pas à sa simplicité apparente ni au fait qu'il ne te vidra pas le portefeuille. Si tu te prêtes au jeu, tu pourrais être surpris.

Pourquoi je te le donne ? Car je sais qu'il y a peu de chances que tu l'utilises. C'est triste, mais c'est la réalité. Nous avons tout à disposition gratuitement partout, mais 99% des personnes consomment l'information sans prendre le temps de faire le taf.

J'espère que ce ne sera pas toi aujourd'hui.

Si tu te sens fatigué, agacé, frustré, impuissant ou vidé de ton énergie, tu DOIS prendre 15 minutes au calme et faire cet exercice. Je le fais souvent, et je pourrais coacher mes clients uniquement avec cet outil.

Prends une feuille, et trace deux lignes pour départager en deux parties + une colonne d'intitulé.

Nomme la première colonne "me donne de l'énergie" et la seconde "me draine de l'énergie".

Ensuite, sépare de nouveau la feuille en trois parties dans sa hauteur. La première ligne est dédiée aux Personnes, la secondes aux Lieux et la troisième aux Projets.

ça donne ceci :

Maintenant, tu n'as plus qu'à identifier les personnes, les lieux et projets qui te bouffent de l'énergie, et ceux qui t'en donnent.

Ensuite, à toi d'arbitrer. Comment pourrais tu passer plus de temps à fréquenter les personnes, les lieux et les projets qui te donnent de l'énergie et moins ceux qui te drainent ?

Tu as le pouvoir de faire des choix forts. C'est ce qui est nécessaire pour prendre ses responsabilités.

Une nouvelle fois, je t'encourage à jouer le jeu.

Ne consomme pas juste cet email. Sinon, tu as toujours l'option de te désabonner en un clic ;)