8 leviers qu'un coach orienté performance utilise pour créer le succès

Le type de coaching orienté performance (high performance coach) est souvent mal compris.

On perçoit ce genre de coach comme un mélange de coaching orienté santé et forme physique qui va te dire de manger plus de brocoli et de faire du crossfit tous les jours... Pour autant, la santé et la forme physique ne représentent qu'un levier parmis plusieurs.

Un Coach Haute Performance est similaire à un executive coach qui améliore la performance et le développement du leadership de l'individu. La particularité est qu'il va tenir compte de l'impact de tous les domaines de la vie sur le bien-être général et le succès.

En tant que coach de haute performance, je permet à mes clients de réaliser leur plus grand potentiel dans les affaires, leur vie personnelle et sociale, grâce à un changement durable de mentalité et de comportement.

Ce n'est pas rare de voir les dirigeants de grandes entreprises et les athlètes de classe mondiale engager un coach pour élever leur niveau de jeu. Leur quête de l'excellence est facilitée par le partenariat avec un coach adapté. Les recherches indiquent qu'il y a un besoin abondant pour ce type de coaching. Une enquête de Stanford* rapporte que 66% des PDG ne reçoivent aucun conseil d'un consultant externe ou d'un coach, même si près de 100% reconnaissent la valeur de recevoir un coaching et l'apprécieraient.

De même, la Harvard Business Review** cite une étude de dix ans révélant que 61% des cadres supérieurs se sentent mal préparés face aux défis stratégiques auxquels ils sont confrontés après leur nomination à un poste de direction supérieure. Le leadership exécutif exige que d'élever son niveau de jeu et de continuer à s'améliorer. Comme les grands athlètes n'hésitent pas à s'appuyer sur des entraîneurs pour rester au sommet, il est un signe de force et de sagesse pour quelqu'un d'ambitieux de chercher une orientation et des conseils indépendants. Les PDG, les cadres, les entrepreneurs, les fondateurs et les dirigeants d'entreprises peuvent bénéficier énormément d'un coach de haute performance.

Voici 9 façons dont le coaching de haute performance peut t'aider à atteindre ton plus grand potentiel.

1. Performance - repousser les limites

Mon objectif ultime est d'aider mes clients à performer au sommet de leur jeu dans tous les domaines de leur vie, et pas seulement dans leur carrière. De nombreuses personnes ambitieuses se concentrent sur leur carrière au détriment d'autres aspects de leur bien-être. Ça, ce n'est pas viable à long terme et compromettra leur performance. Nous sommes des êtres multidimensionnels. Nous sommes sommes au top lorsque nous nourrissons l'ensemble de notre être : notre carrière, nos relations, notre bien-être personnel et nos autres intérêts. La pression quotidienne peut nous faire perdre de vue l'essentiel et parfois nous avons besoin de prendre du recul pour adopter une vue d'ensemble et nous projeter de nouveau à long terme.

2. Pleine conscience - cultiver la conscience de soi et l'intelligence émotionnelle pour faire de meilleurs choix

Tout le monde en parle, mais la pleine conscience est bien plus qu'un simple buzzword à la mode. Je suis quelqu'un d'anxieux et "speed" depuis petit. la gestion de mon stress et ma peur du futur ont toujours été mes plus gros défis dans la vie. Il y a maintenant 15 ans, j'ai découvert la sophrologie. Puis la méditation. Ça a tout changé pour moi. Je ne dis pas que je suis maintenant un moine Zen, mais mes perspectives de la vie et de mes émotions ont radicalement changées. Je n'ai jamais cessé depuis de creuser ce sujet et de l'appliquer au quotidien. La réalité présente est le fondement même de ma pratique du coaching car c'est le socle de ma vie. Pas besoin de vous dire que des leaders tels que Steve Jobs, Ray Dalio, Oprah Winfrey, Marc Benioff, Jeff Weiner et Arianna Huffington attribuent leur succès à la méditation. Vous le savez sûrement déjà. La pleine conscience c'est développer une plus grande conscience de soi, ce qui nous amène à faire des choix conscients et délibérés, plutôt que de nous laisser porter par la routine de nos journées.

3. Résilience - naviguer dans l'art du rebond

Le stress tue. Il affecte notre la performance, notre créativité et notre productivité. Nous pouvons (devons) tous travailler activement à développer des pratiques pour gérer et réduire notre stress. Une mentalité saine, un mode de vie équilibré et d'autres mesures psychologiques et sociales préventives le permettent. Mais développer sa résilience va plus loin. Les recherches montrent que notre relation avec le stress façonne son effet sur nous. Si nous considérons un défi comme une opportunité plutôt qu'une menace, nous pouvons canaliser de manière productive l'énergie d'une situation stressante.

4. Clarté - être dans le flow

Comme j'aime le rappeler à mes clients, il est plus facile (et moins stressant) de nager avec un masque de plongée dans une eau bleue turquoise que dans un fleuve vaseux, sans rien sur les yeux.

Nos sources de stress et notre mode de vie peuvent peser lourdement sur la qualité de notre jugement et de nos prises de décisions. La qualité de notre alimentation et de notre sommeil impactent négativement la clarté de notre esprit. Pourtant, c'est une qualité essentielle, qu'on soit entrepreneur, dirigeant ou athlète de haut niveau. Apprendre à canaliser ses ressources mentales et à atteindre l'hyperconcentration (flow) est un précurseur indéniable du succès.

5. Réduire l'âge biologique - notre âge réel par rapport à notre âge ressenti

As-tu déjà observé deux personnes qui ont passé le même nombre d'années sur cette terre, mais qui semblent (et se sentent probablement) très différentes en termes d'âge ? Si oui, tu as sans doute remarqué que le processus de vieillissement peut se produire à des rythmes différents selon les personnes, et tu t'en doutes, ce rythme est grandement influencé par nos choix de mode de vie. Cela fait référence à l'idée de l'âge chronologique (notre âge réel) par rapport à l'âge biologique (l'âge auquel notre corps fonctionne).

L'âge biologique décrit l'âge auquel notre corps se comporte et se ressent. Contrairement à l'âge chronologique, l'âge biologique est malléable et varie d'une personne à l'autre, en fonction de sa santé. J'enseigne à mes clients des pratiques et philosophies de vie qui leur permettent de radicalement gagner en énergie et de se sentir en meilleure forme (physique et mentale).

6. Confiance - incarner l'excellence et la présence

Ici, je vais peut-être te surprendre. Il existe un paradoxe puissant quand on parle de la confiance en soi. Bien que ce soit un outil indispensable au succès, elle à tendance à s’erroder...à chaque fois qu'on atteint un nouveau niveau de succès. Surpris ? Bien que mes clients soient perçus comme plein de réussites, éduqués et intelligents, ils souffrent souvent du syndrome de l'imposteur. Ils ont peur qu'on révèle au grand jour leur manque de légitimité ou bien ils luttent contre des sentiments d'insuffisance, malgré un succès évident. La confiance en soi est un muscle multidimensionnel qui se développe chaque jour. Au travail, à la maison, dans notre communauté et dans notre vie - nous devons être audacieux, courageux et être intentionnels. Faire appel à un coach peut t'aider à trouver et à maintenir cette base solide sur laquelle t'appuyer au quotidien.

7. Responsabilité - Construire TA maison

De la même manière que les dirigeants tiennent leur équipe responsable des résultats, les coachs orientés performance tiennent leurs clients responsables de leurs objectifs et de leur vision souhaités. Nous avons tous des objectifs et des rêves - dans notre carrière, notre entreprise, notre foyer, nos relations et notre style de vie - mais ces objectifs sont souvent perdus dans la confusion. Parfois, nous procrastinons ou les évitons, et parfois d'autres "urgences" s'imposent et prennent le dessus. Mon rôle est de t'aider à rester focus sur la bonne voie - en te partageant les outils et stratégies qui tiendront éloignés ce (et ceux) qui ne compte pas. L'efficacité d'un partenaire de responsabilité n'est plus à prouver***. Nous avons 65% de chances supplémentaires d'atteindre un objectif si nous nous engageons envers une autre personne. Ce taux de réussite atteint 95% lorsque des vérifications régulières suivent cet engagement. J'ai appris l'importance de la motivation et des habitudes dans ce process en plus de 20 ans de gymnatique à haut niveau. Inspire toi de cette série de vidéos.

8. Énergie - augmenter ses niveaux d'énergie

82% des dirigeants d'entreprises ne travaillent pas activement leur niveau d'énergie optimal****, compromettant leur productivité, leurs performances et, en fin de compte, la croissance de leur entreprise. Ce n'est pas sans conséquences. Le grand défi auquel sont confrontés les dirigeants d'aujourd'hui n'est pas de gérer le temps, mais de gérer l'énergie. Un signe révélateur que votre investissement dans le coaching de haute performance porte ses fruits est lorsque vous pouvez maintenir un haut niveau d'énergie et d'engagement dans toutes vos activités, tout au long de la journée. Vous aurez le temps et la volonté de vous occuper de tous les aspects de votre vie sans avoir l'impression de sacrifier d'autres parties importantes de votre vie, telles que votre famille et votre bien-être.

Lorsque mes clients apprennent à s'investir et à trouver de l'énergie dans tous les aspects de leur vie, je peux voir qu'ils sont en train de devenir la meilleure version d'eux-mêmes.

Et ça, c'est génial.

Au-delà des outils, pratiques et stratégies spécifiques, ce que mes clients trouvent le plus précieux, c'est d'avoir un regard et une écoute indépendants, impartiaux et transparent - quelqu'un qui peut servir de caisse de résonance et de conseiller de confiance.

Même les grands athlètes ont un entraîneur qui parvient à les soutenir et à les challenger en même temps - quelqu'un qui croit en eux plus qu'ils ne croient en eux-mêmes, et qui les pousse constamment à s'améliorer. Chaque personne avec de grandes ambitions a besoin de cette même combinaison de 'poussée et de traction'. Si tu es prêt à élever ton niveau de jeu, alors je pourrais sûrement t'aider.

Tu peux me contacter en m'écrivant à l'adresse suivante : qv@quentinviard.com

Quentin 🤟🏻🧨