Libérer le système d'exploitation de ton esprit

Le coaching ne résout aucun problème.

La plupart des personnes pensent que lorsqu’on va voir un coach, c’est qu’on a un problème et que c’est sa faute si on n’avance pas.

La première fois que j’ai travaillé avec un coach c’était pour régler un problème de colère. Grosse dose de PNL, d’hypnose et de compréhension de mon mode de fonctionnement. Ça a aidé... et pourtant je sentais que le travail était incomplet.

Il y a 3 ans, j’ai rencontré une autre coach. Elle m’a fait aborder la situation différemment.

Elle n'a utilisé aucun hack/outil/technique. Elle m’a simplement fait voir qui j’étais.

Elle m’a fait prendre conscience que je n’avais aucun problème. Que tout allait bien chez moi. Que j’étais déjà parfait. L'idée était de voir mon esprit comme un OS (Operating System ou système d’exploitation en français).

Un système d'exploitation fournit une structure, des protocoles et des mécanismes pour que le matériel (hardware) et les logiciels (software) interagissent harmonieusement. Et parfois, le système d’exploitation n’est plus à jour. Ça cause des bugs.

Notre esprit est semblable à un OS. Il est là pour faire fonctionner le tout de manière optimale.

Mais parfois, nous avons trop de fenêtres ouvertes en même temps. Il y a cette musique de fond qui sort de nulle part et qui nous empêche de nous concentrer. Bref, ce n'est pas le meilleur environnement pour trouver des réponses à ses questions existentielles.

Notre OS n’est plus assez efficace. Il doit évoluer.

Un coach n’apprend pas à sélectionner la bonne fenêtre ou a réduire le volume de la musique.

Il aide à mettre à jour notre OS régulièrement.

L'analyser. L’isoler. Nous faire prendre conscience de nos schémas de pensée limitants et des obstacles qui entravent notre développement.

Une fois qu'on voit les choses différemment, on peut prendre des actions différentes. C'est la clé pour obtenir des résultats différents.

Le problème se règle tout seul. Il n’a en réalité jamais existé. Finalement, c'était plus une mauvaise interprétation de la réalité qu'un vrai problème.

Vingt année de ma vie ont été consacrées à la gymnastique. C'est un sport qui demande de faire preuve de beaucoup de flexibilité.

Pour autant, la flexibilité mentale se travaille indépendamment de celle du corps et avec des méthodes différentes.

Mais comme la souplesse, si on veut la garder durablement, il faut la travailler intentionnellement.

Pour conclure, ce que tu appelles un problème le devient au moment où tu as décidé qu'il en était un.

Change ta manière d'aborder la situation.

Change tes actions.

Tu as tout mon soutient.

Quentin