Un guide réaliste pour cartonner en 2024

Chaque année démarre de la même manière : tous les coachs, formateurs, consultants, gurus, partagent LA méthode pour réussir son année. Comme si on y croyait encore...

Ce que je vais te partager aujourd'hui, c'est ce que je mets petit à petit en place à mon niveau depuis début décembre 2023. Zéro promesses, je t'embarque juste avec moi dans mon aventure après avoir essayé au moins 10 manières de façonner mon année. Ce que je vais te partager ici est minimaliste (parce que les choses les plus simples sont souvents les plus efficaces) et c'est surtout le concentré de 20 ans de travail personnel.

À mes yeux, chaque jour est une opportunité de recréer sa vie intentionnellement et d'avoir l'impact qu'on désire sur le monde et ceux qui nous sont chers.

Dans cet article, ne t'attends pas à trouver "la méthode miracle pour cartonner en 2024", contrairement à ce que le titre peu laisser sous entendre. Prépare toi à découvrir des actions simples que tu peux mettre en place le 1er janvier ou le 4 mars, pour que le RESTE de ta vie soit une réussite, ou plutôt, TA réussite.

Voilà, c'est dit. Cette citation de mon mentor Michael Neill va à l'opposé de ce qu'on entend d'habitude et m'a profondémment marqué pour deux raisons :

1- C'est simple.

2- C'est vrai.

En tant qu'ancien banquier, le principe des intérêts composés est bien ancré dans ma vision des choses (Un Peu Meilleur Chaque Jour, tu te souviens ?). Si tu regardes sur une période suffisamment longue, tu te rends compte que les fonds indiciels (qui répliquent les investissements des grands indices type CAC 40) battent systématiquement le marché.

Cela s'avère être vrai aussi pour notre quotidien : Enchainer 365 journées "moyennes" est bien plus puissant que d'avoir UNE journée incroyable par semaine, soit 52 coups de boosts dans l'année. Mais, qu'entends-je par journée moyenne ?

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[Journée moyenne - Def] : journée normale, bien pensée et conçue, qui vise à t'amener là où tu veux, petit à petit. C'est une journée où tu as fait un petit pas dans la direction que tu as choisi.

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Pas d'effet de zèle, pas de grandiosités. Cela ne t'empêchera pas de vivre des journées incroyables ponctuellement. Le truc c'est simplement que les journées incroyables ne soient pas suivies de deux jours creux.

Concrètement, ça donne ça :

-Tu veux être plus en forme ? Fais un peu de sport tous les jours. Même 5 minutes. C'est une habitude à prendre.

-Tu veux mieux manger ? Manges des légumes à tous les repas, même un petit peu.

-Tu veux faire l'expérience d'une vie de meilleure qualité, moins stressante ? Fais chaque jour UNE chose que TU aimes.

-Tu veux développer un mental plus solide ? Prends conscience de la manière dont tu te parles au quotidien. Même pendant 5 minutes.

La répétition bat l'intensité à tous les coups.

Maintenant que les bases sont posées, voici le plan que je suis depuis début décembre 2023 pour faire de mon année 2024 une réussite à mes yeux.

Tu ne peux aller nulle part si tu n'as pas une idée claire de là où tu veux aller, tout comme le marin sans cap finira par tourner en rond. Attention : clair ne veut pas dire précis. Beaucoup de personnes font l'amalgame. Avoir une idée trop précise de ce qu'on veut et de comment on le veut amène souvent à l'obcession. Cela limite les possibilités de réussite. Par contre être clair sur ce qu'on veut, sans être attaché au résultat et au chemin améliore les chances d’atterrir à un endroit plutôt sympa, plutôt proche de la cible espérée, voir mieux.

Pour ça, tu dois donc définir quelle est ta grande vision à 10 ans, et te demander qui tu dois être cette année et ensuite ce que tu dois faire les 365 prochains jours pour te mettre sur les rails. Par grande vision, je te laisse maître de rêver grand ou non. Je m'en tape complètement. J'encourage de moins en moins l'ambition. Je préfère encourager le jeu et la curiosité (qui mènent souvent à plus grand que ce à quoi on s'attendait).

Ensuite, pour que ta vision se mette en place dans de bonnes conditions (ie : les tiennes), tu dois être au clair sur tes valeurs. Ce sont tes gardes fou, ton système de prise de décisions et surtout : ton sésame pour une santé mentale équilibrée. Tu trouveras ma méthode pour les isoler dans cet article.

Tu veux vivre une vie à la hauteur de tes espérances et te marrer sur le chemin ?

Alors tu dois te poser cette question le plus souvent possible :

Ce que je m'apprête à faire me rend il plus fort ou m'affaibli-t-il ?

Prends l'habitude de te la poser chaque jour. Mais avant ça, je t'invite à prendre 15 minutes de ton temps et une feuille. Sépare celle-ci en deux colonnes - à gauche : qu'est-ce qui m'affaibli dans la vie actuellement ? À droite : qu'est-ce qui me renforce ?

C'est une bonne base pour prendre conscience de ce que tu veux faire plus souvent, et ce que tu veux supprimer / réduire dans ta vie.

Ce que je te partage ici est extrèmement simple. C'est une routine que j'ai partagé sur Threads récemment.

Il y a une quatrième étape cruciale que je n'ai pas partagé dans le post.

Chaque soir, avant d'aller te coucher, dis toi de belles choses devant le miroir. Fais le débrief des choses que tu as réussi en te regardant dans les yeux, et surtout termine en disant un truc du genre "Eh au fait Quentin : Je t'aime". Et regarde toi dans les yeux en le disant. 99% des personnes baissent les yeux ou rifougnent comme des enfants en faisaient ça tellement ça les met mal à l'aise. Mais plus tu seras, toi, à l'aise avec toi même, plus ton amour propre et l'estime que tu te portes sera forte, plus le chemin vers TES objectifs sera clair, plus tes relations avec les autres seront saines.

Qu'est-ce que ça vient faire là ? Oui, j'aimerais que tu achètes mon livre. J'écris des livres car je trouve que c'est le médium le plus transformatif. Mais plus que ça, je veux marquer un point important : je relis mon livre régulièrement pour me rappeler ce qu'il y a dedans et ne pas m'en écarter. Il a été écrit à la base pour deux clients, mais comme on le dit chez les coachs : on enseigne ce qu'on a le plus besoin d'apprendre. Dans mon cas, c'est vrai à 100%. C'est pour ça que je te partage en live ce plan que je suis en train d'appliquer. Mon livre va 10x plus loin, 10x plus profond. Par contre, comme je le disais à une lectrice qui m'a envoyé un message pour me dire qu'elle l'avait sur sa table de chevet : "ce n'est pas forcément le meilleur livre à lire avant d'aller se coucher. Il va plus t'empêcher de dormir qu'autre chose".

Il est parfaitement possible que tu ne sois pas prêt à le lire, je te préviens.

La majorité de mes clients, lorsque je leur demande ce qu'ils veulent dans la vie, me répondent les mêmes désirs de façade. Une belle maison, une Mercedes, des enfants en bonne santé... Rien d'original. C'est à ce moment là que je joue au jeu du "de quoi as tu envie, vraiment ?" avec eux. Il dure 15 minutes, il est à la fois marrant et perturbant, surtout dans trois dernièrs minutes.

Si tu veux te prêter à ce jeu qui peut changer beaucoup de choses pour toi, notamment être plus clair sur ce qui compte vraiment à tes yeux et avoir la capacité à être focus dessus sur l'année à venir, j'offre des créneaux de 15 minutes les 3 / 4 et 5 janvier 2024. Viens jouer avec moi. Ce sera fun et puissant. Tu peux réserver ton spot ici :

https://tidycal.com/qv/que-veux-tu-vraiment

Maintenant comme toujours, il ne te reste plus qu'une chose à faire (la plus dure) : passer à l'action.

Tu as tout mon soutient et mes encouragements. Fais de 2024 une année charnière pour toi.

Quentin